一、行程概览
推荐时长：5-7天
核心路线：元江→昆明（中转）→重庆/宜昌→长江三峡游轮→沿岸景点→返程
二、交通指南
- 元江至昆明：自驾或高铁至昆明（约3小时），建议停留1天游览滇池/石林。
- 昆明至重庆/宜昌：
- 高铁：昆明南→重庆西（约4.5小时），票价约500元；
- 飞机：昆明长水→重庆江北（约1.5小时），旺季票价800-1200元；
- 自驾：全程约10小时，途经沪昆高速，可沿途体验贵州风情。
三、三峡游轮选择
登船地点：重庆朝天门码头或宜昌茅坪港
游轮类型：
- 豪华游轮：包含餐饮住宿，推荐“世纪游轮”或“黄金系列”，人均2000-4000元；
- 经济班轮：适合预算有限者，人均800-1500元。
航线建议：重庆→宜昌（顺流而下，3天2晚）或反向航线，途径瞿塘峡、巫峡、西陵峡。
四、必游景点
- 重庆段：洪崖洞夜景、磁器口古镇、白帝城（瞿塘峡起点）；
- 宜昌段：三峡大坝全景观台、屈原故里、三峡人家风景区；
- 核心峡谷：巫峡神女峰、瞿塘峡夔门、西陵峡险滩。
五、美食与住宿
重庆：火锅、小面、抄手，推荐住渝中区解放碑附近；
宜昌：凉虾、土家蒸肉，建议选择沿江酒店方便观景。
六、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（3-5月/9-11月），避开夏季汛期；
- 必备物品：防晒衣、舒适徒步鞋、相机；
- 预算参考：人均4000-6000元（含交通、游轮、门票）。